Verfrissende loopmeditatie
Het in aandacht lopen betekent met je volle aandacht in het hier en nu zijn, zonder
oordeel, met een frisse blik. Je kunt door bewust te lopen en te ademen grote geestelijke
en lichamelijk vrijheid ervaren.
Door de uitleg en de oefeningen is deze techniek later gemakkelijk zelf uit te voeren.
Deze oefeningen zullen in stilte worden gedaan, het is dus geen praatochtend.
Naast
de loopmeditatie zullen ook staande yogaoefeningen aan bod komen.
Na afloop is er
gelegenheid om de oefeningen te bespreken.
Data: Vanaf dinsdag 10 januari 2012 op de even weken.
Tijd: van 08.30 uur tot 9.30 uur
Kosten: € 10,00 pp.
Locatie: Delftse Hout. P7, einde van de Noordeindseweg bij de molen.
Wil je meedoen? Graag even aanmelden. Je bent van harte welkom!
Tel: 06-